燕窝时公认的一种很好的补品，经常食用燕窝可以增强体质，保持年轻活力，而且还有美容养颜的功效。因此很多人都想吃燕窝，但是小编想提醒大家，燕窝虽然很好，但还是有不适宜的人群，下面就来看看吧。

1、未满4个月的宝宝

虽然婴幼儿也需要营养的补充，但是因为婴幼儿的消化系统发育还不够完善，所以，如果在这个时间吃燕窝的话，可能会出现消化不良的情况，所以如果妈妈们想要给宝宝吃燕窝的话，最好等到宝宝满4个月以后，并且在给孩子食用的时候，控制好食用量，每次食用量不能超过两克。

2、对阿斯匹林过敏的人

如果有人对阿斯匹林过敏过敏的话，那么就可以说明此人是过敏体质，这类人在饮食上是需要特别注意的，燕窝是一种富含蛋白质的食物，有很多过敏体质的人都会对蛋白质过敏，所以，建议这类人群最好不要吃燕窝，以免因为过敏给自己带来不适。

3、较寒体质的孕妇

每个人的皮肤体质都是不同的，孕妇也是一样，有些孕妇在怀孕期间属于胎热体质，对于这些孕妇来说吃燕窝对身体是有好处的，但是如果孕妇是较寒体质的话，那么吃燕窝对身体就是有害无益的，因此，建议孕妇在吃燕窝前，最好先了解清楚自己的体质情况，以免伤害到自己和宝宝。

4、感冒发烧的人

一般来说当我们出现感冒发烧这些症状的时候，身体对营养的吸收能力也会相应减弱的，所以，如果在这时候吃燕窝的话，营养就不能全面的吸收，这样对身体的好处也会减少很多，因此建议大家最好等到感冒好了以后再吃燕窝，这样才不会影响到营养的吸收。

我们吃补品是为了保护身体，因此在吃之前一定要检查自己是否适合吃燕窝。否则可能适得其反，反而对我们身体造成伤害。